退院の朝、ご本人が「やっと家に帰れる」とつぶやいた。

ご家族も、少し安心した顔をしていた。

でも、その2週間後――

「あれ、こんなに動かなかったっけ」

そう感じる瞬間が、よく訪れます。

病院でできた動きが、家ではできない

リハビリ室のフラットな床と、自宅の畳・段差・絨毯は別物です。

家具配置、廊下幅、トイレまでの動線。

「リハビリ室の歩行」と「自宅の歩行」を、別の能力として捉えること。

そこからスタートします。

退院後の3か月は、回復の山場

急性期・回復期で動いてきた身体は、まだ伸びしろがある時期です。

在宅で完全に止まると、エンジンが冷えていきます。

ペースを落としても、止めない。

これが、いちばん大事です。

家族が「先回り」しすぎると、伸びにくい

危ないからと、つい手を出してしまう。

気持ちはとてもよく分かります。

でも、本人がやろうとしている動作を奪うと、機能は落ちていきます。

「見守る勇気」を、家族にも持ってもらう。

これが意外と、いちばん難しいリハビリです。

> リハビリ室で完璧にできても、自宅で再現できなければ、効果は半減します。

困った時の頼り先を、決めておく

ケアマネジャー、訪問看護、訪問リハビリ、自費リハビリ。

全部使う必要はありません。

「ここに迷ったら、ここに聞く」

それだけ決めておくと、孤立せずに済みます。

さいごに

退院は、ゴールじゃなくスタート。

焦らず、家での時間を丁寧に取り戻していく。

そう関わっていけたら、3か月後・半年後の景色は、きっと違ってきます。