「うちのやり方、間違ってますかね」

ご家族から、ふと聞かれることがあります。

よかれと思ってやっていることが、本人のためになっていない――。

そんなケースを、現場で何度も見てきました。

長く続けるために、避けたい3つのことを書きます。

1. 先回りしすぎる

「危ないから」「時間がかかるから」と、つい手を出してしまう。

本人がやろうとしている動作を奪うと、機能は落ちていきます。

「見守る勇気」を、家族にも持ってもらう必要があります。

2. 一人で抱え込む

「家族でやるべきだから」「外に頼むのは申し訳ない」――。

気持ちは分かります。

でも、家族だけで完結させようとすると、ほぼ確実に共倒れになります。

ケアマネ、訪問サービス、ショートステイ。

使えるものは、罪悪感なく使ってください。

3. 自分の健康を犠牲にする

介護者が倒れたら、すべてが止まります。

これは、本人にとっても、いちばん怖いシナリオです。

  • 通院を、後回しにしない
  • 睡眠を、削らない
  • 外出する時間を、確保する

自分の健康管理は、最優先事項です。

> 「全部、家族で」は、続かない。「半分は誰かに」が、長持ちのコツ。

さいごに

「いい介護者であろう」と頑張りすぎないでください。

完璧な介護なんて、ありません。

失敗しながら、頼りながら、それでも続けていく。

それが、長期戦の介護で、いちばん大事な構え方です。

責めない、抱え込まない、休む。

これを忘れずに。