「お風呂、最近、自分で入れなくなってきて」
ご家族から、心配そうな表情で聞かれることがあります。
入浴は、家の中で、いちばん難しい動作です。
段差、滑る床、温度変化、心臓への負担――複数のリスクが、一気に重なります。
入浴で必要な動作
- 段差越え（脱衣所〜浴室）
- 浴槽の出入り
- 床面での移動（濡れた床）
- 椅子からの立ち上がり
これらが、すべて要求されます。
家の中で、こんなに複合的な動作はありません。
住宅改修の例
- 手すり設置
- 段差解消
- すべり止めマット
- シャワーチェア
介護保険の住宅改修が、ここで効きます。
介助のコツ
- 滑りやすい床で、焦らない
- 温度管理を、慎重に
- 心臓への負担を、考える
冬場のヒートショック、お湯の温度差での血圧変動。
高齢者にとって、お風呂は意外と危険な場所です。
「訪問入浴」という選択
自宅での入浴が難しい時期は、訪問入浴サービスも検討対象です。
専門のスタッフが、専用の浴槽を持ってきてくれます。
「家のお風呂じゃなきゃ」と、こだわらなくて大丈夫です。
> 入浴は、「楽しみ」と「リスク」が同居する場所。
さいごに
「お風呂に入れた日は、よく眠れる」。
そんな声を、よく聞きます。
入浴は、リハビリの目標としても、生活の楽しみとしても、大事です。
安全に、できるだけ長く、続けられる形を一緒に探していきましょう。